About me

Ich begleite hochsensible Frauen und Kinder dabei, sich selbst wiederzufinden hinter all dem Funktionieren,  Anpassen,  Durchhalten und „Ich krieg das schon irgendwie hin“.

Frauen begleite ich dabei sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden,  emotionale Blockaden zu lösen,  ihre eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich selbst wieder zu spüren:   echt, stark und frei.

Hochsensible Kinder begleite ich dabei ihre Sensibilität nicht länger als Schwäche zu erleben, sondern als das zu erkennen was sie sein kann:

eine besondere Form von Wahrnehmungsintelligenz.

Sie lernen,  ihre Gefühle besser zu verstehen,  Worte für ihr Erleben zu finden und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen.

Von Selbstzweifel zu Selbstführung , damit du nicht mehr Opfer deiner äußeren Umstände wirst.

Zurück in deinen Körper.
Zu deiner eigenen inneren Stimme.
Zu klareren Grenzen.
Und zu einem Leben, das sich nicht nur von außen richtig anhört, sondern sich innen wieder nach dir anfühlt.

Ich kenne das Funktionieren.

Das Durchhalten.
Das Sich-selbst-Verlieren.

Ich kenne Schmerz,  Abschiede,  Trauer,  Angst,  Selbstaufopferung und dieses verdammt einsame Gefühl irgendwann nicht mehr zu wissen wo man selbst eigentlich geblieben ist.

Ich kenne aber auch das Wiederaufstehen.

Das Zurückholen der eigenen Kraft.

Das unbequeme Hinschauen.

Und die Entscheidung irgendwann nicht mehr darauf zu warten dass sich das Außen verändert, sondern selbst wieder Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen.

Ich bin viele der Wege gegangen über die andere nur sprechen.

Und nein: Ich bin heute nicht perfekt.
Gott sei Dank. Das wäre auch unfassbar langweilig. 😜

Ich bin echt.

Ich lerne.  Ich wachse.  Ich falle hin.  Ich stehe wieder auf.

Und vielleicht ist genau das einer der Gründe warum Menschen sich bei mir nicht erklären müssen.

Meine Arbeit entsteht nicht nur aus Wissen. Sie entsteht aus gelebter Transformation.

Ich verbinde Körperbewusstsein,  Atemarbeit, Nervensystemregulation,  intuitive Gespräche,  energetische Arbeit,  tiefe Wahrnehmung und gelebte Wahrheit.

Und vor allem eines:

echtes Hinsehen und Fühlen.

Du bekommst bei mir kein Coaching von der Stange und auch keine Sitzung nach dem Motto: Seite 47 im Lehrbuch sagt, jetzt machen wir Übung B.

Ok ein klein wenig Lehrbuch darf natürlich mitspielen, schließlich habe ich all die Schulungen,  Weiterbildungen,  Kurse und Zertifikate nicht umsonst gemacht.

Aber mein eigentliches Fundament ist gelebte Erfahrung.

Ich begleite dich nicht nur,  weil ich etwas darüber gelesen habe.

Ich kenne diesen Weg.  Und ich kenne auch den Weg zurück.

Meine Hochsensibilität hat mich lange glauben lassen ich sei zu empfindlich,  zu intensiv oder einfach irgendwie anders.

Heute weiß ich, dass genau diese Sensibilität eines meiner stärksten Werkzeuge ist.

Sie lässt mich kleinste Veränderungen wahrnehmen. Zwischen den Worten hören. Hinter Fassaden fühlen.

Und sie hat meine Wahrnehmung über die Jahre so stark geschärft,  dass ich sie heute auch als meine Form von Hellfühligkeit erlebe.

Ich nehme Menschen oft tief wahr, Vergangenheit und Gegenwart.

Ich mache sichtbar was sie selbst vielleicht längst fühlen, aber noch nicht greifen können.

Bei mir musst du nichts leisten.

Du musst nicht stark wirken.

Du musst dich nicht zusammenreißen.

Du musst deine Gefühle nicht hübsch formulieren,  damit sie für andere angenehmer sind.

Und du musst auch nicht erst „an dir gearbeitet haben“, bevor du in meinen Räumen willkommen bist.

Bei mir gibt es kein:

„Das solltest du aber langsam überwunden haben.“

Kein:

„Du bist zu empfindlich.“

Und kein:

„Denk doch einfach positiv.“

Du darfst hier hinter die Rolle treten, die du im Alltag spielst.

Hinter die Maske des Funktionierens.

Hinter die Frau, die alles im Griff hat.

Und einfach du sein.

Mit deiner Wut.
Mit deiner Traurigkeit.
Mit deiner Stärke.
Mit deinem Chaos.
Mit deiner Verletzlichkeit.
Mit deinem Lachen.

Du musst dafür nichts beweisen.

Denn ich glaube:

Stark sein heißt auch, verletzlich sein zu können.
Und frei sein heißt, du selbst sein zu dürfen.

Ein besonderer Teil meiner Arbeit gehört hochsensiblen Kindern.

Denn ich glaube, dass unglaublich viel Leid verhindert werden kann, wenn ein Kind früh versteht:

Mit mir ist nichts falsch.

Ein Kind, das versteht warum es intensiver fühlt,  schneller überreizt sein kann,  Veränderungen stärker wahrnimmt oder mehr Rückzug braucht, muss nicht jahrelang gegen seine eigene Natur kämpfen.

Es muss nicht erst erwachsen werden, um mühsam zu lernen dass seine Feinfühligkeit nie der Feind war.

Ich möchte Kindern Räume,  Geschichten und Werkzeuge geben, in denen sie ihre Sensibilität nicht verstecken müssen.

In denen sie Sprache für ihre Gefühle finden.

Sich selbst verstehen lernen.

Grenzen wahrnehmen.

Mut entwickeln.

Und irgendwann sagen können:

Ich bin nicht falsch.
Ich bin gut, wie ich bin.
Und meine Sensibilität macht mich nicht schwach.

The Spirit of Mel ist nicht einfach nur eine Marke.

Es ist eine Bewegung.

Ein leiser Aufstand.

Eine Einladung zurück zu dir.

Zurück in deine Sensibilität.
In deine Kraft.
In deine Stimme.
In deine Lebendigkeit.
In dein wahres Sein.

Nicht zurück zu einer perfekten Version von dir.

Sondern zu der Version die unter all dem Funktionieren nie wirklich verschwunden war.

Ich möchte dich nicht optimieren.

Ich möchte dich daran erinnern.

Daran, was du fühlst.
Was du brauchst.
Was dir entspricht.
Wo deine Grenzen liegen.
Und dass Sensibilität keine Schwäche ist, die du loswerden musst.

Das ist für mich der Kern von The Spirit of Mel:

Nicht Anpassung.
Nicht Selbstaufopferung.
Nicht noch mehr Selbstoptimierung.

Sondern Transformation durch Rückverbindung.

Vom Funktionieren zum Fühlen.
Vom Selbstzweifel zur Selbstführung.
Vom Überleben zurück ins Leben.

Stark genug, um zu fühlen.
Frei genug, um zu sein.

Und vielleicht beginnt genau dort alles:

Dein Körper ist kein Projekt.
Er ist dein Zuhause.